为什么心跳会时快时慢

人的身体是非常奇妙的，尤其是为血液流动提供压力的心脏，当我们睡觉时，心脏跳动就会很慢，但是当我们紧张时心跳就会加速，为什么为什么心跳会时快时慢呢？下面就来揭晓答案。

为什么心跳会时快时慢？

控制心跳快慢的是迷走神经和心交感神经，它们都来自脑部神经中枢。管理迷走神经活动的是心抑制中枢，可使心跳变慢；管理交感神经活动的叫心加速中枢，可使心跳加快。这两种神经交互作用，决定了心跳的快慢。

人的大脑对任何外界的刺激或内心的活动都可以作出反应，大脑皮层是对这些刺激作出反应的最高管理机构。人在紧张时，大脑皮质就会对心加速中枢发出命令，通过心交感神经使心跳加快；如果处在睡眠或休息状态下，人体的运动量极小，大脑基本上不思考，消耗的能量很少，人的心跳就较慢。

如果不是因为外界刺激的变化，心跳就时快时慢，很有可能是因为窦性心律不齐，窦性心律不齐是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种心律失常大多数属于呼吸性窦性心律不齐，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的窦性心律不齐是完全正常的，不必担心，也不用治疗。但是，如果感觉不适，一定要及时到就医，避免贻误病情。

心跳多少算是正常的？

心率，主要是指静息心率，也就是早上在合适的温度环境中醒来后，躺在床上，没有活动和紧张等刺激，这时候测得的心率。一般为60——100次/分钟，通常情况下，大部分人都能在这个范围内，如果超过这个范围，如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，应尽早就医。

并不是心跳越慢的人越长寿

飞行员、运动员等安静时的心跳可低至 45 次/分，这种心跳也称之为运动员心跳，因此，有一种说法就是心跳越慢越长寿，其实这种说法并不完全准确，因为目前暂未有科学理论证实，人的心跳快慢与寿命直接相关。运动员心跳慢，但也并不是所有运动员都长寿，因此，并不是心跳越慢的人越长寿。

一体检就紧张心跳快怎么办？

很多人去医院体检，因为紧张，心率总是过快，这时该怎么办呢？

其实，这种情况并不是心脏有问题，而是心理承受能力不强导致的，既然不是器质性问题，通常都有解决方法。

首先，要从测心率开始，自己在体检前不妨多去几次诊所量量血压，让自己熟悉这一过程。

第二，之所以紧张是因为医院的环境给人的压迫，与其匆匆忙忙体检，不如提前到医院熟悉一下环境。

第三，如果自己知道有这样的问题，就把测心脏的环节放到最后，一来可以节约时间，二来让自己更从容的去面对。

第四，如果出来的结果不是很理想，可以和医生说你很紧张，有可能是因为紧张造成的，如果有必要，可以重新做一次。